Регулярное чтиво обо всем любого среднестатистического человека - это конечно же журналы. У меня их скопилось довольно много, оставляю и перечитываю только те, в которых есть толковые статьи, некоторым журналам уже более 10 лет, но это их не портит.
В общем мне надоело выделять под них место, буду читать в режиме он-лайн тут ---> Журналы
Никогда не встречала женщин в 64 года, в глазах которых искорка, умиротворенность и гармония. Божественная красота, все фото из источника по ссылке Ing-Marie Lami Я ей завидую...
Спорта было на прошедшей неделе много...усталость отозвалась и в моем плече, переклинило мышцу, помог классический массаж и растяжка. Наконец-то ограничение снято!
Сегодня была на FT приглашенного в наш клуб Julio Papi, необыкновенно позитивный тренер, комбинации и общий ход тренировки подизмотали намного серьезнее, чем это было раньше. Видеоролик со старой тренировки, и посвящен он степ аэробике...ну собственно именно здесь тот самый "один из самых влиятельных фитнес-презентеров" ))) смотрим:
Привычка - дурное дело, костенеет мозг и как следствие тело. Пора бы разнообразить тренировки, в основном сломя голову ношусь на силовые и Зумбу. Зумба отдельный разговор, заряд неимоверный, час занятия пролетает вмиг, простые и динамичные танцы наполняют энергией на весь вечер. Самое-то после тренировки переместиться в ночной клуб и продолжить отжиг )
Выходные прошли, но запомнились, был фотоаппарат, про существование которого я все чаще забываю. Пришелся кстати для фотосета, когда поехав за город немного заблудились. Попали, как выяснилось, в Краснознаменск, навигатор увы не понял где мы, телефонная связь не ловила. На остановке стояли молодые ребята, они то нам и сообщили что мы в "Тайване", это название видимо распространено среди местных аборигенов. Место красивое...
Спустя полчаса добрались до поселка Подгорскогое (Выборгский район), на фото одноименное озеро, немного попрыгав вокруг всех этих красот переместились в дом.
Не заснуть мне без этой песни, потеряла счет количеству прослушиваний:
Наконец-то выкладываю свой первый пост. Кстати, ранее о своей жизни, интересах и прочих важностях никогда не выкладывала мысли. Ну что ж, все бывает впервые. Начало положено не просто так, оно посвящено старту моей Реконструкции. В целом буду выкладывать все, на что хватит времени и терпения, в т.ч. и фото, которые не буду дублировать с выкладкой Вконтакте. Успехов мне!
Подаренный на 8 марта комплект, обрел новое дыхание. SHAPE, купленные в разное время, в разные года, начиная с 2002 года, храню и по сей день, рука не поднимается их переместить куда-то подальше, и уж тем более выбросить. Раньше содержание статей приятно радовало, сейчас же он все больше напоминает обычный глянцевый шлак. А журналы YOGA - мои учителя и наставники в прошлом по йоге, которой занималась в 2007 году. Сейчас я очень трепетно отношусь к занятиям в фитнес-клубе BodySculpt, LowerBody и FT (функциональный тренинг). В следующий раз напишу краткую характеристику к этим упражнениям и свои ощущения после них.
понедельник, 15 октября 2012 г.
КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.
2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.
3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.
4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.
5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.
Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.
6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.
7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все.
