Спорта было на прошедшей неделе много...усталость отозвалась и в моем плече, переклинило мышцу, помог классический массаж и растяжка. Наконец-то ограничение снято!
Сегодня была на FT приглашенного в наш клуб Julio Papi, необыкновенно позитивный тренер, комбинации и общий ход тренировки подизмотали намного серьезнее, чем это было раньше. Видеоролик со старой тренировки, и посвящен он степ аэробике...ну собственно именно здесь тот самый "один из самых влиятельных фитнес-презентеров" ))) смотрим:
Привычка - дурное дело, костенеет мозг и как следствие тело. Пора бы разнообразить тренировки, в основном сломя голову ношусь на силовые и Зумбу. Зумба отдельный разговор, заряд неимоверный, час занятия пролетает вмиг, простые и динамичные танцы наполняют энергией на весь вечер. Самое-то после тренировки переместиться в ночной клуб и продолжить отжиг )
Выходные прошли, но запомнились, был фотоаппарат, про существование которого я все чаще забываю. Пришелся кстати для фотосета, когда поехав за город немного заблудились. Попали, как выяснилось, в Краснознаменск, навигатор увы не понял где мы, телефонная связь не ловила. На остановке стояли молодые ребята, они то нам и сообщили что мы в "Тайване", это название видимо распространено среди местных аборигенов. Место красивое...
Спустя полчаса добрались до поселка Подгорскогое (Выборгский район), на фото одноименное озеро, немного попрыгав вокруг всех этих красот переместились в дом.
Не заснуть мне без этой песни, потеряла счет количеству прослушиваний:
Сегодня была на FT приглашенного в наш клуб Julio Papi, необыкновенно позитивный тренер, комбинации и общий ход тренировки подизмотали намного серьезнее, чем это было раньше. Видеоролик со старой тренировки, и посвящен он степ аэробике...ну собственно именно здесь тот самый "один из самых влиятельных фитнес-презентеров" ))) смотрим:
Привычка - дурное дело, костенеет мозг и как следствие тело. Пора бы разнообразить тренировки, в основном сломя голову ношусь на силовые и Зумбу. Зумба отдельный разговор, заряд неимоверный, час занятия пролетает вмиг, простые и динамичные танцы наполняют энергией на весь вечер. Самое-то после тренировки переместиться в ночной клуб и продолжить отжиг )
Выходные прошли, но запомнились, был фотоаппарат, про существование которого я все чаще забываю. Пришелся кстати для фотосета, когда поехав за город немного заблудились. Попали, как выяснилось, в Краснознаменск, навигатор увы не понял где мы, телефонная связь не ловила. На остановке стояли молодые ребята, они то нам и сообщили что мы в "Тайване", это название видимо распространено среди местных аборигенов. Место красивое...
Спустя полчаса добрались до поселка Подгорскогое (Выборгский район), на фото одноименное озеро, немного попрыгав вокруг всех этих красот переместились в дом.
Не заснуть мне без этой песни, потеряла счет количеству прослушиваний:
Комментариев нет:
Отправить комментарий